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肌が乾燥する原因 |
| ※サイトに掲載されている体験談は個人の感想であり、効果効能を表すものではありません。 |
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| 主な原因は環境と加齢 |
肌が乾燥する原因はさまざま・・・。
まずは環境！
空気が乾燥する秋から冬、夏でもエアコンの効いた部屋は空気がカラカラ。
室内で過ごす時間が長い人ほど肌が乾燥しやすくなります。
そして年齢！
年齢が上がると汗や皮脂の分泌が減り、角質層の細胞のすきまをうめている細胞間脂質も減ってきます。
その結果、角質がうるおいをキープする働きも弱くなり肌が乾燥しやすくなります。
このほか、洗いすぎによって皮脂膜がこわれたり、無理なダイエットや偏食のせいで肌に必要な栄養が不足したり・・・。
ステロイドクリームを、漫然と塗り続けたりすることも原因として考えられます。
肌の血行不良を招く睡眠不足や疲労、ストレス、肌老化を進める日焼けなども肌の状態に影響を及ぼします。 |
| 肌をしっとり保つポイント |
肌のうるおいを保つためには、まず室内環境の整備！
エアコン に使いすぎに注意し、加湿器などを使って室内の湿度に気をつけましょう。
また、洗顔や入浴の時には、洗浄力の強すぎる洗顔料や石けんの使用を避けること！
低刺激の石けんなどをよく泡立て、ぬるめのお湯で洗ってください。
⇒アトピー、手荒れ、手湿疹の方におすすめのマイルドな石けん
洗顔後やお風呂上りには、化粧水や乳液、ボディ用の保湿剤などによるスキンケアを！
⇒アトピー性皮膚炎の悩み（クリーム ローション編）
また、適度に運動をして汗をかくこと！
肌の乾燥を招くストレスを発散する効果もあります。
日頃から栄養バランスのよい食事と十分な睡眠をとるように心がけ、紫外線対策も欠かさずに！ |
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